Pourquoi le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une technique manuelle d’origine japonaise. Le mot « shiatsu » signifie « pression des doigts » en japonais, ce qui reflète le principal outil utilisé pour cette pratique.Le shiatsu repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, tels que les méridiens et les points d’acupuncture, et vise à rétablir l’harmonie du corps en libérant les blocages énergétiques. Le shiatsu se pratique généralement au sol sur un futon, une chaise ou une table de massage avec le receveur habillé et sans utilisation d’huile.
Pourquoi le Sport-Santé APA ?
L’importance du Sport-Santé APA (Activité Physique Adaptée) est devenue cruciale en réponse à l’explosion des pathologies liées à la sédentarité, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’obésité, et divers troubles musculo-squelettiques. La sédentarité, exacerbée par les modes de vie moderne, est un facteur de risque majeur pour ces maladies chroniques, réduisant significativement la qualité de vie et augmentant les dépenses de santé publique. Le Sport-Santé APA est un outil indispensable pour contrer les effets délétères de la sédentarité, en promouvant un mode de vie actif et en améliorant la qualité de vie des individus à travers une approche personnalisée et adaptée à leurs besoins spécifiques.
Pourquoi le Kaizen ?
Le Kaizen est une méthode japonaise d’amélioration continue qui part du principe qu’avec de petits pas, on peut arriver à tout ! Le Kaizen peut être considéré comme une philosophie de vie et traduit par « amélioration progressive et continue ». Vous en avez assez du stress, de ne pas tenir vos résolutions, envie de vous remettre en mouvement et de reprendre votre vie en main à votre propre rythme et selon vos besoins ?
La méthode Kaizen est faite pour vous !
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Pourquoi Shiatsu-Kaizen ?
Mélanger le Shiatsu et le sport santé par la pratique d’Activité Physique Adaptée (APA) offre une approche holistique unique qui maximise les bienfaits physiques et psychiques pour les personnes. Le Shiatsu, une thérapie manuelle issue de la médecine traditionnelle japonaise, favorise la relaxation, soulage la douleur et améliore la circulation énergétique du corps. Lorsqu’il est combiné avec le sport santé APA, cela permet de mieux adapter les exercices physiques aux besoins spécifiques des individus, notamment ceux souffrant de pathologies ou de handicaps. Cette synergie optimise la réhabilitation, réduit les risques de blessures et améliore le bien-être général, en offrant une prise en charge complète qui intègre à la fois des techniques de relaxation et de renforcement musculaire adaptées. Rien n’est obligatoire, c’est vous qui choisissez. Je peux vous recevoir pour un Shiatsu/Sokuatsu, pour du sport santé prescrit par votre médecin ou un mélange des deux (Kaizen) si vous n’avez pas d’ordonnance.