Shiatsu et/ou Kaizen en entreprise

Le Shiatsu en entreprise a un Impact sociétal positif :

En investissant dans le bien-être de leurs employés, les entreprises adoptant le shiatsu en entreprise montrent leur engagement envers des valeurs telles que la santé, le respect et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Cela peut contribuer à construire une société plus humaine et attentive au bien-être de ses citoyens.

Le shiatsu en entreprise présente de nombreux avantages pour les employés, l’entreprise et la société dans son ensemble. Cela va améliorer la qualité de vie, renforcer la productivité, réduire le stress, prévenir les troubles liés au travail et promouvoir des valeurs positives dans la société.

Le Kaizen en entreprise

Pour les sédentaires ou les personnes qui n’ont pas le temps de faire un sport à l’extérieur (vie de famille, temps de trajet long…), la méthode Kaizen va leur apporter une façon de redécouvrir leur corps par une approche douce et ainsi éviter les douleurs liées à la sédentarité au travail, à travailler sur la gestion et l’harmonisation des émotions, à persévérer dans leur objectif personnel en travaillant le mental.

Je donne aussi des stages ou des séminaires avec :

Shiatsu (pratique sur un(e) partenaire)

Do-In (autoshiatsu) – Techniques de pressions et mobilisations sur soi-même couplées a des respirations profondes

Travail sur l’énergie (QI) et la respiration (diaphragme, nerf vague, cohérence cardiaque)

Fitness (body-combat)*

Self-Défense via les points de pression (Kyusho).

Principalement prévu pour apprendre aux femmes à se défendre de manière efficace en cas d’agression, les stages de self-défense sont mixtes justement pour montrer l’efficacité des techniques. Les homme pourront vérifier entre eux que c’est efficient.

* Le Body-Combat est une discipline de fitness inspirée des sports de combat tels que la boxe, le karaté, le taekwondo… Il s’agit d’un cours collectif chorégraphié où les participants enchaînent des mouvements de frappe, de coups de pied, de sauts, des squats et des mouvements de coordination, tout en suivant le rythme de la musique.

Le Body-Combat est un entraînement cardiovasculaire intensif qui brûle des calories, renforce les muscles et améliore la condition physique. Il permet de développer l’endurance, la coordination, la force, la puissance et la flexibilité. De plus, il favorise la libération d’endorphines, ce qui procure une sensation de bien-être et réduit le stress.

Ce type de cours convient à un large public, quel que soit le niveau de condition physique, car les participants peuvent adapter l’intensité des mouvements selon leurs capacités. Il est également adapté pour ceux qui souhaitent améliorer leur technique de combat sans avoir à pratiquer un sport de combat traditionnel.

Il est important de noter que le Body-Combat est une discipline de fitness, axée sur l’entraînement et le divertissement, et non sur la compétition ou l’apprentissage réel des techniques de combat.