Shiatsu pour les Troubles Musculosquelettiques (TMS)
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des blessures qui affectent les muscles, les tendons, les ligaments et d’autres parties du système musculosquelettique. Voici quelques statistiques sur les types de TMS :
Les douleurs lombaires : Les douleurs lombaires représentent environ 23% de tous les TMS signalés.
Les troubles cervicaux : Les problèmes cervicaux tels que le torticolis et la névralgie cervico-brachiale représentent près de 19 % des cas signalés.
L’épaule douloureuse : Environ 30 % des TMS sont liés à la douleur à l’épaule comme la tendinite calcifiante ou le conflit sous-acromial.
Le syndrome du canal carpien : Cette affection touchant principalement le poignet est impliquée dans environ 11% des cas rapportés.
Les épicondylites : Ces inflammations touchant souvent l’extérieur ou intérieur du coude sont responsables d’environ 22 % des signalements.
Il est important de noter que ces statistiques peuvent varier en fonction de différents facteurs tels que l’âge, le sexe, la profession et les habitudes de vie. Les TMS sont fréquemment associés à des activités professionnelles qui requièrent des gestes répétitifs ou fatigants pour le système musculosquelettique.
Le shiatsu vise à faire relâcher les tensions et les blocages créés par le système nerveux en agissant sur les zones appropriées.
Une partie de notre système nerveux, le système nerveux autonome, contrôle les fonctions réflexes de notre corps en réagissant aux stimuli externes. Il peut s’adapter ou se fermer en fonction de ces stimuli.
Le système sympathique, qui fait partie du système nerveux autonome, active les défenses de notre corps face au stress, tout comme le système immunitaire lutte contre les microbes. Cependant, avec le rythme de vie actuel, il arrive que notre système de défense soit affaibli et ne réponde plus correctement, ce qui peut entraîner diverses douleurs ou problèmes de santé.
Le shiatsu stimule les défenses naturelles de l’organisme, soulage les tensions musculaires et articulaires, améliore la circulation sanguine, facilite la respiration et agit sur les mécanismes hormonaux.
Après une séance de shiatsu, la personne ressent un état de bien-être et de calme intérieur, une plus grande capacité d’adaptation à l’environnement et des sensations visuelles et respiratoires améliorées.
Et l’option Kaizen ?
Le Kaizen va vous apprendre à comprendre les mouvement de votre corps, vos placements, à gérer votre respiration pendant l’effort grâce à un protocole adapté incluant des mouvements sportifs venant du Yoga, du Pilates, de Callisthénie et des arts-martiaux couplé a un travail respiratoire, le Kaizen va vous permettre de vous réapproprier votre corps et votre esprit à votre rythme..
