Shiatsu bien-être

Voici une liste des principaux avantages du Shiatsu bien-être :

Soulagement du stress et de l’anxiété : Le Shiatsu bien-être favorise la détente profonde et aide à soulager les tensions physiques et mentales. Il aide à réguler le système nerveux et favorise un sentiment de calme et de tranquillité.

Amélioration de la circulation sanguine : Le Shiatsu bien-être stimule la circulation du sang dans le corps, ce qui favorise l’élimination des toxines et des substances indésirables, tout en fournissant aux organes et aux tissus les nutriments nécessaires pour fonctionner correctement.

Soulagement des douleurs musculaires : Le Shiatsu bien-être utilise des pressions et des étirements pour détendre les muscles tendus et favoriser leur récupération. Il peut aider à soulager les douleurs musculaires, les tensions et les crampes.

Stimulation du système immunitaire : Le Shiatsu bien-être aide à renforcer le système immunitaire en améliorant la circulation lymphatique, en favorisant le drainage des toxines et en équilibrant l’énergie vitale du corps.

Régulation de l’énergie vitale (Qi) : Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu bien-être vise à équilibrer le flux d’énergie vitale (Qi) dans le corps. Il peut aider à rétablir l’harmonie et l’équilibre énergétique, réduisant ainsi les blocages énergétiques et favorisant la santé globale.

Amélioration du sommeil : Le Shiatsu bien-être favorise la relaxation et peut aider à améliorer la qualité du sommeil. Il réduit le stress et les tensions accumulées, ce qui facilite l’endormissement et procure un sommeil plus réparateur.

Amélioration de la digestion : Le Shiatsu bien-être peut aider à améliorer le fonctionnement du système digestif en stimulant les organes vitaux impliqués dans le processus de digestion. Il peut soulager les maux d’estomac, les ballonnements et autres problèmes digestifs.

Soulagement des maux de tête et des migraines : Le Shiatsu bien-être peut soulager les maux de tête et les migraines en réduisant les tensions musculaires et en favorisant la relaxation. Il peut également aider à soulager les symptômes associés tels que les nausées et les vertiges.

Renforcement du bien-être général : Le Shiatsu bien-être agit sur différents plans : physique, émotionnel et mental. Il procure une sensation de bien-être global, renforce la vitalité et aide à maintenir une bonne santé.

Et l’option Kaizen ?

Re(mise) en mouvement du corps (et de l’esprit)

Travail sur la respiration (Diaphragme – Nerf vague – Cohérence Cardiaque)

Et quand le temps le permet, un Shiatsu dans le jardin pour encore plus de détente !